دعونا نكن صادقين من البداية: التداول هو واحد من تلك المهن التي ستختبر مرونتك العاطفية بأبشع الطرق. يمكن أن تنهار أدق التحليلات والاستراتيجيات المثالية في لحظة بسبب نوبة من الخوف، أو لحظة من الطمع، أو تدفق غير منطقي من الأمل.
يقضي الكثير منا ساعات مدفونة في الرسوم البيانية والمؤشرات. لكن الحقيقة تقاتل داخل العقل الذي يفسر تلك الرسوم البيانية، في إيقاع قلوبنا. إذا لم تتمكن من إدارة أو السيطرة على العواطف، فإن البقاء طويلاً في هذا السوق ليس حقاً في الأفق. ستقدم لك هذه المقالة بعض الحقائق الصعبة، التي تم تقطيرها من سنوات من الخبرة، حول كيفية تحويل تلك المعركة الداخلية لصالحك.
لماذا تعتبر العواطف مهمة للغاية ولماذا يجب السيطرة عليها
دعونا نضع تعريفات الكتب المدرسية جانبًا للحظة. ماذا يحدث بالفعل عندما تتداول وعواطفك خارجة عن السيطرة؟
- المنطق يطير من النافذة:في لحظة من الخوف، تغلق مبكرًا جدًا أو لا تستطيع حتى أن تدخل. يدفعك الطمع إلى اتخاذ مخاطر غير ضرورية، إلى الإفراط في الرفع المالي في الأماكن الخاطئة. المبادئ السليمة التي تعرفها جيدًا ببساطة تتبخر.
- انهيار الانضباط:قد يكون لديك خطة صلبة تمامًا، لكن "الحدس" (الذي هو عادةً مجرد عاطفة متخفي) يمكن أن يحرف كل شيء. تقول لنفسك: "هذه المرة ستكون مختلفة"، وعادةً ما لا تكون.
- لقد فقدت الموضوعية:تبدأ في أخذ الخسائر بشكل شخصي، أو تشعر بسعادة مفرطة عند تحقيق الانتصارات. تبدأ في قراءة مرشحاتك العاطفية بدلاً من بيانات السوق.
كما يقول القدماء (والمعلمين مثل مارك دوغلاس) ،المتداولون الناجحونيفكرون في الاحتمالات. إنهم يعرفون أن نتيجة أي صفقة فردية غير مؤكدة، ولكن إذا كان لديهم ميزة وطبقوها بضبط نفس، دون الخضوع للانفعالات، فسوف يحققون النجاح على المدى الطويل. إن هذا الانضباط يغذيه التحكم العاطفي.
الأعداء الداخليين: أي المشاعر تقودنا إلى الانحراف؟
لا يمكنك التعامل مع هذه المشاعر إذا لم تعترف بها. إليك الأكثر شيوعًا، وأكثرها تلاعبًا:
- الخوف:
- فومو (الخوف من الضياع):هذا الذعر من "أوه لا، القطار يغادر من دوني!" يجعلك تقفز دون تفكير. عادة ما تحصل على أسوأ دخول.
- خوف من الخسارة:تحديد وقف خسارتك بشكل ضيق للغاية والحصول على التصفية باستمرار، أو العكس، عدم استخدام وقف لتجنب "تجعل الخسارة حقيقة" وتحويل خدش صغير إلى جرح متقيح.
- الخوف من ارتكاب الخطأ:أنت خائف جداً من ارتكاب خطأ في تحليلك لدرجة أنك إما لا يمكنك التداول على الإطلاق أو أنك تتمسك بشكل عنيد بموقف معيب بوضوح.
- الجشع:
- الجوع للمزيد ، دائمًا المزيد من الأرباح. هذا يدفعك إلى التداول المفرط ، وتحمل مخاطر كبيرة ، أو تأخير جني الأرباح حتى تتلاشى مكاسبك.
- أمل (أمل زائف):
- التشبث بموقف خاسر والتفكير، "سيتحول الأمر، يا صديقي"، وتجاهل وقف الخسارة الخاص بك. الأمل ليس استراتيجية، خاصة عندما تكون الرسوم البيانية تصرخ بالعكس.
- أسف:
- العيش مع أشباح الفرص الضائعة أو الخسائر الماضية. إما أن يجعلك هذا تتسرع في الصفقة التالية أو يقودك إلى "تداول الانتقام" - محاولة لتعويض الخسائر عن طريق ارتكاب أخطاء أكبر.
- عدم الصبر:
- عدم القدرة على الانتظار حتى يمنحك السوق الإعداد المفضل لديك. أو إغلاق صفقة مبكراً لأنها لا تصل إلى هدفها بالسرعة الكافية. لم تأتي المقولة "الانتظار جزء من العمل" من فراغ.
- الثقة المفرطة / النشوة:
- الاعتقاد أنك ملك السوق بعد بعض التداولات الناجحة. تبدأ في انتهاك القواعد، وزيادة المخاطر، والسوق سيضعك في مكانك. هذا لا يفشل أبدا.
- الغضب / الإحباط:
- الغضب من الخسائر غير المتوقعة أو من سلوك السوق "السخيف". غالبًا ما تنتهي الصفقات التي تُجرى في حالة الغضب بالدموع.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم فهم ما يحدث وراء الكواليس. لهذا السبب أعددنا دليلاً مفصلاً لمساعدتك في إدارة مشاعرك.
لذا،
انظر أيضًا: كيف تعمل حسابات التداول فعليًا؟ دليل تفصيلي
كيف تبقى فوق السطح في هذه العاصفة العاطفية؟ بعض الطرق الواقعية للتحكم في المشاعر
من المستحيل القضاء تمامًا على المشاعر، فنحن بشر في نهاية المطاف. لكن يمكننا أن نتعلم كيفية إدارتها، وعدم أن نكون عبيدًا لها. إليك بعض الطرق التي رأيتها تنجح على مر السنين:
- خطة تداول متينة:فكر في الأمر كعقد تبرمه مع نفسك، يحدد كل شيء: أين ستدخل، أين ستخرج، مقدار المخاطر التي ستتحملها، كيف ستدير الموقف. هذه الخطة هي ملاذك عندما تضرب عاصفة عاطفية. الأمر لا يتعلق بـ"كيف تشعر" في تلك اللحظة، ولكن بـ"ما تقوله الخطة". إذا لم تتلاءم الإعدادات مع الخطة، فلا تدخل، حتى لو بدت كأكثر الفرص إغراءً في العالم. هكذا تمنع القرارات الاندفاعية من التأثير عليك.
- إدارة المخاطر الصارمة:أتحدث عن تحديد مسبق لمقدار من حسابك الذي ستخاطر به في أي صفقة فردية، لنقل 1-2%. معرفة أن صفقة واحدة فقط لا يمكن أن تقضي عليك، هذا يخفف وزناً كبيراً عن كاهلك ويقلل من الخوف. يجعل من الأسهل بكثير قبول الخسائر كجزء حتمي من هذا العمل.
انظر أيضا: إدارة المخاطر في تداول الفوركس: تقنيات يجب أن يعرفها كل متداول
- دفتر تداول (أكثر من مجرد أرقام):يجب ألا تقتصر على تسجيل أسعار الدخول والخروج. ضع في اعتبارك كيف شعرت قبل وأثناء وبعد كل صفقة. ماذا كنت تفكر؟ حتى "شعرت كالأحمق" هو ملاحظة صالحة إذا كان هذا هو شعورك الحقيقي. مع مرور الوقت، ستبدأ في رؤية أنماطك العاطفية الخاصة؛ ربما تصبح خجولًا بعد خسارتين أو جشعًا بعد فوز كبير. هذا الوعي هو الخطوة الأولى غير القابلة للتفاوض نحو التغيير.
سوف ترغب أيضًا في استكشاف قصص المتداولين الناجحين الذين حققوا أرباحًا حقيقية وشاركوا تجاربهم بصراحة. لقد قمنا بتجميع قائمة لهؤلاء المتداولين وتغطية رحلاتهم - مع تضمين بودكاست ورؤى في الوقت الحقيقي بناءً على ما شاركوه معنا شخصيًا.
انظر أيضًا: فوز نجيينج بتداول الفوركس بقيمة 12000 دولار: دروس، استراتيجية ونموذج النجاح
- الوعي أو ببساطة "توقف وتنفس":ثق بي، ليس عليك أن تتأمل لساعات. فقط خذ بعض الأنفاس العميقة قبل جلسة التداول، واعياً بحالتك العاطفية الحالية، يمكن أن يكون كافياً. دون أي أحكام، فقط أن تكون قادرًا على القول، "أنا أشعر بالخوف الآن" أو "أنا متحمس الآن"... هذه الوعي يمكّنك من منع مشاعرك من وضعك في وضع الطيار الآلي. يمنحك القوة لتقول، "نعم، أنا خائف، لكن خطتي تخبرني بأن أتم هذا التداول."
- استمر في التعلم (عن الأسواقونفسك):السوق دائمًا يتغير، ويجب عليك التكيف معه. لكن بشكل أهم، تعلم أن تفهم نفسك. ما هي محفزاتك؟ ما هي تحيزاتك؟ هذه جزء من نظام تداولك سواء كنت مدركًا لها أم لا، وهي تؤثر على قراراتك. المعرفة تقلل من عدم اليقين. فهم علم النفس الخاص بك يساعدك على الوقوف بثبات أمام هذا الشك.
- ركز على العملية، وليس على النتيجة:بدلاً من التعلق ما إذا كانت كل صفقة تنتهي بأرباح أو خسائر، يجب أن يكون تركيزك الرئيسي على ما إذا كنت قد نفذت خطتك بشكل صحيح. لا يمكنك التحكم في ما سيفعله السوق في أي صفقة معينة؛ هذه حقيقة. لكن يمكنكأنتحكم في أفعالك. إذا اتبعت خطتك بانضباط، فقد قمت بالشيء الصحيح، حتى لو انتهت الصفقة بخسارة. على المدى الطويل، صدقني، إذا كانت عمليتك صحيحة، سيتولى الربح والخسارة الأمر بنفسه.
- اكتشف قوة أخذ استراحة:لا تستهين أبداً بقوة الابتعاد عن الشاشة، خاصة بعد سلسلة من الخسائر، أو حدث عاطفي كبير، أو عندما تشعر بالتعب. فاستراحة تسمح لك بإعادة ضبط عواطفك وعقلك. إنها تمنعك من القيام بـ "صفقات الانتقام" أو قرارات غير عقلانية fueled by frustration. تذكر، أحياناً أفضل صفقة هي التي لا تقوم بها؛ أقول لك هذا كشخص تعلم ذلك بالطريقة الصعبة، العديد من المرات.
الاستنتاجات:
التحكم في المشاعر أثناء التداول لا يعني كبتها بالكامل. هذا ليس واقعيًا، ولا هو صحي. الهدف هو أن تكون واعيًا لمشاعرك، وأن تفهم كيف يمكن أن تؤثر على قراراتك، وتطوير استراتيجيات لمنعها من السيطرة على منطقتك العقلية.
هذه رحلة مستمرة، وليست وجهة. ستكون هناك أيام يكون فيها التحكم العاطفي سهلاً، وأيام تكون فيها معركة. ما يهم هو الجهد المتواصل، والتأمل الذاتي الصادق، والالتزام بخطط تداولك وبصحتك النفسية. عندما تتمكن من إتقان عالمك الداخلي، تزداد فرصك في إتقان العالم الخارجي للأسواق بشكل كبير. إنها حرفة، وماراثون. ولكن إذا حصلت على هذه النقطة بشكل صحيح، ستسبق قطيع المتداولين بمسافات شاسعة.